Everyday Super Food

"Напълнена с витамини и изобилстваща от вкус: неустоими нови рецепти от Джейми Оливър." - Sunday Times

Книгата на Джейми „Всекидневна супер храна“ прави здравословното хранене вълнуващо, вкусно, лесно и приятно.

Независимо колко зает си, ще откриеш, че да се храниш здравословно по начина на Джейми е просто и постижимо. Това улеснява избора на ястия, които най-добре ти подхождат.

Изданието е структурирано в раздели за закуски (до 400 калории), обеди (до 600 калории) и вечери (до 600 калории). Всяко апетитно ястие е балансирано нутриционно, така че всяка комбинация през деня ще те държи под препоръчителния дневен лимит на калориите (2000 за жени/2500 за мъже), позволявайки ти да се наслаждаваш на закуски и напитки допълнително.

„Здравословните рецепти помогнаха на Джейми да свали два камъка.“ - Sunday Times

Можеш да опиташ Смутита с палачинки с плодове, банани, йогурт и ядки за закуска; Вкусни рибни тако с иновативна киви-лайм-чили салса за обяд; а вечерята може да включва стек със зеленчуци и билкова табуле ориз. И всичките тези ястия са напълно здравословни! Можеш да ги приготвяш sporadically или всекидневно – изборът е твой.

„Нашият надежден избор сред готвачите.“ - Sunday Times

В „Всекидневна супер храна“, Джейми направил цялата работа вместо теб – остава само да избереш една вкусна рецепта, да я приготвиш и най-важното – да се насладиш!

Всяко едно ястие в тази книга представлява добър избор и ще те приближи към един по-здравословен и щастлив живот.