Аюрведа: Ръководство за домашно лечение

Тази книга е вдъхновена от древната индийска система за лечение, която съществува вече над пет хиляди години. Тя предлага натурални алтернативи на съвременните медикаменти и предоставя лесни практични съвети за приложение. Д-р Васант Лад, признат експерт в аюрведа, първо представя основните принципи на тази наука и разглежда физическите и психичните особености на трите доши - вата, питта и капха - свързани с ума и тялото. След като определите типа си тяло, д-р Лад ще ви насочи как да започнете своето пътешествие към идеалното равновесие между физическото и психичното здраве.

„Аюрведа: Ръководство за домашно лечение“ представлява ценен ресурс за справяне с обичайни заболявания и хронични проблеми чрез терапевтични подходи, адаптирани спрямо индивидуалния ви аюрведичен тип. Д-р Лад разяснява защо определени дисбаланси често водят до заболявания и показва как можете да възстановите естественото си здравословно състояние. В книгата ще откриете кои традиционни аюрведични средства – билкови чайове, рецепти, етерични масла, медитация или йога – могат да помогнат при различни оплаквания като настинка или грип, главоболие, зъбобол или високи нива на холестерол. Авторът обсъжда още как диетата и специфичните техники от аюрведа могат да се използват за предотвратяване на болести и вируси, както и как да развивате телесното осъзнаване с цел подобряване качеството на живота.

Това ръководство ще ви позволи да се възползвате от безценността на хилядолетията изработени аюрведични лечебници. Всички препоръчани билки, храни и масла от д-р Васант Лад са налични в аптеките с натурална продукция или магазини със здравословна храна. Чрез книгата ще научите безопасные природосъобразнi методики за лечение които са ключови за живот изпълнен със сила და благополучие.