Слаби завинаги – Френската диета

Световноизвестният специалист по хранене Мишел Монтиняк предлага иновативен подход за поддържане на слаба фигура през целия живот. В тази публикация ще откриете как, кога и какво да консумирате, за да се възползвате от положителните аспекти на Френската диета и начин на живот. Методът на Монтиняк става бестселър № 1 и е известен със своята концепция за правилните въглехидрати и мазнини. Започнете с Фаза 1 – лесна за следване програма за отслабване, а след това преминете към Фаза 2, която ще ви помогне да запазите стабилното си тегло. Книгата включва над 60 изключителни рецепти от френската и средиземноморска кухня; стратегии за справяне с неуспехи при спазването на режима; както и специализирани съвети за жени, които изпитват трудности в процеса на отслабване.