Тайдзи Гун: Форма с тояга

Тази книга е методическо ръководство за изучаване на комплекса от китайски упражнения ТАЙДЗИГУН. В нея са включени 36 движения с индивидуални названия и 24 основни техники за работа с тояга. То може да се използва както за укрепване на здравето, така и при необходимост – за самозащита.

В техниките, свързани с тоягата, са залегнали ключовите принципи на Тайдзицюан, които представляват същността на системата. Поколения майстори в Китай, разработили подхода към работата с тояга, подчертават от самото начало очевидните предимства на това оръжие. Тоягата произлиза от копието и много от техниците им имат сходства.

Упражненията осигуряват широка свобода на движението, изтънченост и значителна амплитуда чрез инерционни сили; те се изпълняват бавно и нежно, описвайки равномерно кръгове – подобно на движенията в Тайдзицюан.

Тайдзи гун е сравнително нова тренировъчна система, чиито корени водят до древнокитайските практики като Тайдзи цюан (Боксът на Великия Предел), Тайдзи джян (Тайдзи с меч), Тайдзи дао (Тайдзи със сабя) и Тайдзи чян (Тайдзи с копие).