Рецепти за мъжка потентност и здраве

"Грижата за гръбначния стълб е важна за мъжката потентност.

В миналото мъжете са живели в съвсем различен свят, с различни условия на живот, включително въздух, храна и физическа активност. Днешните мъже не могат да се похвалят с подобни обстоятелства. Те страдат от недостатък на движение и често изпитват затлъстяване, недостиг на въздух, световъртеж и обща умора. Най-често единственото им движение е между колата и дома. Липсата на активност води до остеохондроза - дегенеративен процес в гръбначния стълб, а болките в гърба започват след 50-годишна възраст.

Обездвижването поражда категорията т.нар. "ботаници". Тези мъже имат слабо развити мускули на гърба и ограничена подвижност на гръбначния стълб; поради това дълго време остават в неудобно положение без промяна. Времето носи деформация във връзките на гръбначната система, както и болезнени спазми и усещане за тежест в гърба. Симптомите се усилват при продължително седене или стоене и намаляват при всяко малко движение. Обаче "ботаниците" рядко проявяват желание да бъдат активни – те лесно прекарват часове пред компютър или книга без да променят позата си. С времето техните мускули и връзки губят способността си да поддържат правилното положение на гръбнака; вследствие от неправилното натоварване дисковете стават уязвими към резки движения или дори повдигане на леки предмети. При определен момент дисковете започват да притискат нервите и кръвносните съдове, което причинява силна болка, изтръпване в ръцете или краката; ако има проблеми с кръвоснабдяването в шията - настъпва световъртеж и нарушения паметта.

Подобни изменения наблюдаваме сред пълничките мъже; те често прибягват до нездравословни диети, а небалансираното хранене влияе негативно върху хрущялите и междупрешленните дискове на гръбначния стълб. Поради това пълните мажи много по-често преживяват преждевременно стареене на гърба."