Прана и пранаяма

„Прана и пранаяма“ е задълбочен труд, който разглежда класическата философия за прана – жизнената сила, и практиките на пранаяма, които целят нейното увеличаване и контрол. Книгата предлага изчерпателно обяснение на науката за пранаяма, такова каквото се съдържа в традиционните текстове и което се предава от школата по йога Сатянанда в Бихар.

В първата част авторът анализира теорията за прана и свързаните с нея концепции от йогийската практика като коши, чакри, нади и мантри. Втората част фокусира вниманието върху физиологията на дихателната система и съвременните научни проучвания относно пранаяма. В приложението са представени конкретни указания за упражняване на пранаяма с детайлни инструкции и визуални материали. Цитатите от древните писания допринасят за по-доброто разбиране на текста от читателя, разкривайки основната същност и значението на класическите учения.