Как да се мотивираме за спорт

Какво свързва Харуки Мураками, Чарлз Дарвин и Аристотел? Освен че са известни със своите творби, те споделят и обща страст към спорта. Идеята за баланс между физическите и интелектуалните способности е позната още от времето на Древна Гърция, но днешният ни начин на живот става все по-заседнал. В тази връзка авторът Деймън Йънг предлага бърза и ефективна стратегия за мотивация: спортът не само подобрява здравословното състояние и външния вид, но също така укрепва умствените функции.

Основното послание на книгата "Как да се мотивираме за спорт" не е просто призив да действаме. Тя представя нов иновативен подход към физическата активност, който акцентира на духа, движението, амбицията и упоритостта: "просто направи промяната".