Играта на петте животни

Традиционни китайски лечебни практики - Тигър, Елен, Маймуна, Мечка, Жерав

Известната "Игра на петте животни" е разработена от прочутия китайски лекар Хуа То и включва набор от упражнения за укрепване на здравето, вдъхновени от движенията на пет различни животни – тигър, елен, мечка, маймуна и жерав.
Хуа То не само прилага тези техники самостоятелно, но също така обучава болните и отслабените хора с цел да подобри тяхното здравословно състояние, да увеличи физическата им устойчивост и да удължи живота им.
Исторически данни показват, че неговите ученици У Пу и Фан А са успели да запазят остро зрение и здрави зъби дори след навършване на 90 години благодарение на ежедневната практика на "Играта на петте животини".
Това свидетелства за значението на заниманията с животинските стилове в древността като част от традиционните китайски гимнастически системи.

Книгата предлагаща тези упражнения е подходяща за начинаещи; те са лесно изпълними и достъпни за всички възрастови групи между 4 и 60 години.

Хуа То e сред най-известните личности в историята на древната китайска медицина – той е специалист по цигун, хирург и експерт по акупунктура.