Първа помощ за душата

Всички ние имаме аптечки, пълни с медикаменти за лечение на настинки или физически травми. Но дали сме се замисляли за наличието на лекарства, които да ни помогнат при многобройните психологически рани, произтичащи от неуспехи, отхвърляне, понижено самочувствие, самота или загуба на близък? Ако не предприемем незабавни действия, тези емоционални болки могат да станат още по-сериозни.

Световно известният бестселър на Гай Уинч предлага ефективни стратегии за облекчение на най-разпространените психични страдания. Чрез примери от своята практика като психотерапевт и интересни житейски истории в комбинация с научноизследователски експерименти, доктор Уинч предоставя конкретни техники и лесно приложими упражнения за възстановяване и запазване на нашето психично здраве.

Този уникален наръчник служи като ръководство за преодоляване на емоционалните мъки.