Тайните на здравето на Хуашанския манастир

В книгата за първи път се представят пред българските читатели тайните на една от най-влиятелните системи за лечение, свързана с китайския манастир Хуаншан и школата Дао. Описани са лесно достъпни комплекси от упражнения.

Резултатите, постигнати чрез методите на школата Дао, често са впечатляващи, което я прави известна по целия свят. Практиките в Дао водят до дълъг живот.

Една от характерните черти на този подход е акцентът върху упражненията за долната част на тялото. Това е сърцевината на Хуаншанската школа. В китайската медицина долната част на тялото символизира бъбреците, които играят ключова роля за здравето и живота на човека. Жизнената сила се намира именно там; стареенето е свързано с енергията им: ако тя бъде запазена, младостта остава и животът може да бъде удължен. Поради това китайската медицина отдава голямо значение на грижите за бъбреците. Интересното е, че концепцията "бъбреци" всъщност обхваща системата "хипоталамус-хипофиза-полови жлези".

Методологията предлага удобство, тъй като не изисква специални условия или големи пространства – упражненията могат да се изпълняват навсякъде: както навън, така и в офиса или парка всеки ден сутрин и вечер по 15-30 минути.